睡眠美容「セロ活」のススメ
「トリプトファン」を脳に届けるには、
”肝活”が重要!
実は肝臓は「快眠工場」と言われているの知っていますか?
体内に取り込まれたトリプトファンは、肝臓の代謝機能により分解されエネルギーとなり、脳に運ばれてセロトニンになるのです。
「トリプトファン」を脳に届けるには、
”肝活”が重要!
実は肝臓は「快眠工場」と言われているの知っていますか?
体内に取り込まれたトリプトファンは、肝臓の代謝機能により分解されエネルギーとなり、脳に運ばれてセロトニンになるのです。