2024.03.14

春のメンタルゆらぎには「肝活」

いよいよ心ときめく春の到来。が、この季節にお悩みのお声を多く頂くのが、メンタルゆらぎ。「寝起きがツライ」「ヤル気が出ない」「気持ちが不安定」「とにかくだるい」…、自律神経…

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2021.01.19

メンタルヘルス元年。 肝活で、”幸せ増産体質”にっ♪

前回に引き続き、ココロとカラダをゴキゲンにするセルフケアについて。今回は、具体的な自律神経の整え方について、お話をしたいと思います。 ▼前回までのお話▼ 「今注目のメンタ…

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2021.01.07

わたしを、ゴキゲンにっ♪ 自律神経は、自分で整える。

2021年のスタート、今年も健やかなココロとカラダで、美しさの下地となるような情報をお届けしてきたいと思っています。さて、新年一回目のコラムは、「ココロ」について。なにか…

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2020.11.09

内臓HOTスポット化！頑固な冷え性は「肝活」で「温活」。

どうやら今週半ばから、一気に気温が下がるとの予報。冷え性さんにはツライ季節の到来です。今日は、体温35℃台だったわたしが、偶然にも冷えを克服したきっかけについてお話します…

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2020.09.18

夏に代謝低下!? 食欲の秋,100％挽回でGoToEat！

朝夕は涼しくなってきて、秋の味覚もチラホラ店頭に。芋栗南瓜・梨・松茸・秋刀魚…、わたしが一番好きな季節です。コンビニの新スイーツに、すでにソワソワ。GoToEatもスター…

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2020.09.01

2020秋のキャンペーンが始まりました。

期間中のお買い物で、秋ゆらぎの水分油分を最適化する、新発想ケア「加湿クリーム」を全員プレゼント！艶ハリ肌を瞬間再現する「下地2種」の限定セットも登場です。 新発想のゆらぎ…

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2020.07.01

クセ毛女の悟り “だる重”ゆるケア道

ここ2週間、女子が集まれば、真っ先に出るセリフが「体がだるくて、重くて仕方がない…」。低気圧の不調話は、もはや挨拶代わり。そして、東京は、今日もどんより。 低気圧「だる重…

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2020.05.02

おこもり太り解消！ちょい足し、食べる”肝活ダイエット”

前回に続き、今回は、肝臓メンテナンス（肝活）の、ダイエット面のメリットや食生活への取り入れ方について。ちなみに、おこもり期間も肝活中のわたし、今のとこ無事に、MYベスト体…

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2020.04.28

おこもり太り解消！ 食に甘えたい今、”肝活”のススメ

2㎏太った…、リモートワークに入った女性陣の成長が止まりません。張り切って自炊を再開、Zoom飲みでストレス発散、プチ贅沢なお取り寄せ。久しぶりにビリー先生のDVDを引っ…

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