2021.01.07

わたしを、ゴキゲンにっ♪ 自律神経は、自分で整える。

2021年のスタート、今年も健やかなココロとカラダで、美しさの下地となるような情報をお届けしてきたいと思っています。さて、新年一回目のコラムは、「ココロ」について。なにか…

＞続きを読む

2020.11.09

内臓HOTスポット化！頑固な冷え性は「肝活」で「温活」。

どうやら今週半ばから、一気に気温が下がるとの予報。冷え性さんにはツライ季節の到来です。今日は、体温35℃台だったわたしが、偶然にも冷えを克服したきっかけについてお話します…

＞続きを読む

2020.09.18

夏に代謝低下!? 食欲の秋,100％挽回でGoToEat！

朝夕は涼しくなってきて、秋の味覚もチラホラ店頭に。芋栗南瓜・梨・松茸・秋刀魚…、わたしが一番好きな季節です。コンビニの新スイーツに、すでにソワソワ。GoToEatもスター…

＞続きを読む

2020.07.01