2021.04.16

最近はソープだけ？「クレンジング不要論」に一括！

「今年の春は、ファンデーションの売れ行きが悪い」。ルンルン陽気とは裏腹に、化粧品業界では、こんな不穏な声が…。続くマスク生活にリモートワーク、ベースメイクのナチュラル化は…

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2021.01.19

メンタルヘルス元年。 肝活で、”幸せ増産体質”にっ♪

前回に引き続き、ココロとカラダをゴキゲンにするセルフケアについて。今回は、具体的な自律神経の整え方について、お話をしたいと思います。 ▼前回までのお話▼ 「今注目のメンタ…

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2021.01.07

わたしを、ゴキゲンにっ♪ 自律神経は、自分で整える。

2021年のスタート、今年も健やかなココロとカラダで、美しさの下地となるような情報をお届けしてきたいと思っています。さて、新年一回目のコラムは、「ココロ」について。なにか…

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2020.11.09

内臓HOTスポット化！頑固な冷え性は「肝活」で「温活」。

どうやら今週半ばから、一気に気温が下がるとの予報。冷え性さんにはツライ季節の到来です。今日は、体温35℃台だったわたしが、偶然にも冷えを克服したきっかけについてお話します…

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2020.10.09

”マスクの達人”から学ぶ ヘルシー素肌メイク

すっかり秋めいてきましたね。毎年、肌荒れが増えるシーズンですが、今深刻なのが、マスク荒れのお悩み。今日は「マスクの達人」看護師さんたちの、肌を荒らさず健康肌を印象づけるベ…

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2020.09.18

夏に代謝低下!? 食欲の秋,100％挽回でGoToEat！

朝夕は涼しくなってきて、秋の味覚もチラホラ店頭に。芋栗南瓜・梨・松茸・秋刀魚…、わたしが一番好きな季節です。コンビニの新スイーツに、すでにソワソワ。GoToEatもスター…

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2020.08.19

“アルコール焼け“に要注意！ この夏、手だけ日焼けしてます。

お盆を過ぎても、すこぶる暑い。今年の残暑は長引く予報、紫外線の猛威もまだまだ続きそうですね。そこで今日は、この夏に初めて体験した、手の日焼け“アルコール焼け”について、お…

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2020.08.04

“塗り直し”より“塗り足し” モバイルUVのススメ

いよいよ夏本番。ステイホームで春をすっ飛ばした肌は、真夏の日差しにビックリ仰天のことでしょう。そう、自粛明けの肌は、紫外線に超デリケート。外出回数が少なくとも、例年以上に…

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2020.07.08

梅雨に現る、”クセ毛”と“クセ肌“

全国的に雨が続く今日この頃、クセ毛の方は憂鬱なシーズンですね。万年クセ毛のわたしは、クルンクルンのパーマ状態を楽しんでいます。今日は、この“クセ”について。髪だけじゃなく…

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2020.07.01

クセ毛女の悟り “だる重”ゆるケア道

ここ2週間、女子が集まれば、真っ先に出るセリフが「体がだるくて、重くて仕方がない…」。低気圧の不調話は、もはや挨拶代わり。そして、東京は、今日もどんより。 低気圧「だる重…

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